白菜是补充维生素几

若安好维生素：白菜是补充维生素几

白菜含有丰富的维生素c和维生素k。维生素c有助于提高免疫力，促进铁的吸收，还对皮肤、牙齿和骨骼健康有益；维生素k则对于血液凝固过程至关重要。此外，白菜还含有维生素b6、叶酸、钾和膳食纤维等营养成分。所以，食用白菜是对维生素c和k的一个良好补充来源。

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