橙子有什么维生素c
若安好维生素：橙子有什么维生素c
橙子是一种非常富含维生素c的水果。每100克新鲜橙子肉大约含有53毫克的维生素c，这个含量相当高，仅次于猕猴桃，是常见水果中维生素c含量排名第二的。维生素c，也称为抗坏血酸，对人体有许多重要作用，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康、维护血管弹性以及抗氧化等。因此，常吃橙子对于保持身体健康很有益处。
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