什么蔬菜含有维生素d多
若安好维生素：什么蔬菜含有维生素d多
维生素d主要来源于两种途径，一种是通过日光照射皮肤产生，另一种是通过食物摄取。虽然有一些蔬菜含有少量的维生素d，但它们并不是维生素d的主要来源，因为植物性食物中维生素d的含量通常很低。以下是一些含有极少量维生素d的蔬菜：
若安好维生素：什么蔬菜含有维生素d多一、 蘑菇：某些种类的蘑菇（如香菇、杏鲍菇等）在经过阳光照射后可能会产生一些维生素d2，但这不是所有蘑菇都有的，且含量非常有限。
若安好维生素：什么蔬菜含有维生素d多二、 海藻类：像紫菜、海带这样的海藻可能含有一定的维生素d，但也不是很多。
大部分情况下，人们获取维生素d的主要方式还是通过日常的日光暴露，尤其是在阳光充足的季节。如果你需要补充维生素d，建议咨询医生或营养师，他们可能会推荐维生素d补充剂或者强调适当的户外活动。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：50粒1岁以上x2盒+20粒AD盒（一岁以上）-北京同仁堂维生素b族复合片男士专用b1b2族VCVE正品
维生素测评：物流速度快，包装结实，日期新鲜，值得购买
维生素买家：g**9
维生素套餐：维C*-WonderLab女士多维复合维生素C维b族烟酰胺
维生素测评：双十一屯货，一直吃这个牌子大牌放心，味道孩子很喜欢甜甜的，吃维C可以预防感冒，孩子前几天流鼻涕想感冒，马上给他一天喝两条感冒症状慢慢消失，不错。
维生素买家：k**i
维生素套餐：5mg*100片x2盒-女士复合维生素女性好气色120粒多维营养swisse斯维诗
维生素测评：口腔溃疡吃了有效果
维生素买家：a**2
维生素套餐：100粒x10盒【包邮】新效期-biotin生物素防脱发多维片复合维生素女士发肤甲糖正品
维生素测评：刚收到货，服用有效果再来追评，谢谢店家
维生素买家：t**8
维生素套餐：60粒x2盒-提高女性免疫力增强抵抗力体质女士复合维生素中老成人保健品旗舰
维生素测评：两个孩子，日常补充一点吧。
浏览“什么蔬菜含有维生素d多”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：维生素c对男性性功能的好处
