维生素片哪个牌子好 / 维生素常见问题 / 含维生素d高的食物一览表

含维生素d高的食物一览表

2025-04-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:102


若安好维生素:含维生素d高的食物一览表


【若安好维生素04】含维生素d高的食物一览表:拜耳oneaday女士复合维生素250粒补充酰胺维C生物素49520
【若安好维生素04】含维生素d高的食物一览表:拜耳oneaday女士复合维生素250粒补充酰胺维C生物素49520


维生素d是一种脂溶性维生素,主要通过皮肤暴露在阳光下合成,但在日常饮食中,我们也可以从一些食物中获取。以下是一些富含维生素d的食物:


【若安好维生素04】含维生素d高的食物一览表:拜耳oneaday女士复合维生素250粒补充酰胺维C生物素49521
【若安好维生素04】含维生素d高的食物一览表:拜耳oneaday女士复合维生素250粒补充酰胺维C生物素49521


若安好维生素:含维生素d高的食物一览表一、 鱼类:富含维生素d的鱼类包括鲑鱼(三文鱼)、鳕鱼、鲭鱼、鲨鱼、金枪鱼等。比如一份100克的三文鱼可以提供约600国际单位(iu)的维生素d。


【若安好维生素04】含维生素d高的食物一览表:拜耳oneaday女士复合维生素250粒补充酰胺维C生物素49522
【若安好维生素04】含维生素d高的食物一览表:拜耳oneaday女士复合维生素250粒补充酰胺维C生物素49522


若安好维生素:含维生素d高的食物一览表二、 鱼肝油:这是维生素d含量非常高的食物来源,尤其是由鱼油制成的补充剂。


【若安好维生素04】含维生素d高的食物一览表:拜耳oneaday女士复合维生素250粒补充酰胺维C生物素49523
【若安好维生素04】含维生素d高的食物一览表:拜耳oneaday女士复合维生素250粒补充酰胺维C生物素49523


若安好维生素:含维生素d高的食物一览表三、 蛋黄:蛋黄中的维生素d含量相对较低,但仍然含有一定量。


【若安好维生素04】含维生素d高的食物一览表:拜耳oneaday女士复合维生素250粒补充酰胺维C生物素49524
【若安好维生素04】含维生素d高的食物一览表:拜耳oneaday女士复合维生素250粒补充酰胺维C生物素49524


若安好维生素:含维生素d高的食物一览表四、 奶制品:一些强化了维生素d的牛奶、酸奶、奶酪和豆浆可以在标签上找到标明的维生素d含量。


【若安好维生素04】含维生素d高的食物一览表:拜耳oneaday女士复合维生素250粒补充酰胺维C生物素49525
【若安好维生素04】含维生素d高的食物一览表:拜耳oneaday女士复合维生素250粒补充酰胺维C生物素49525


若安好维生素:含维生素d高的食物一览表五、 香菇:某些种类的香菇在阳光照射后可以产生维生素d2,虽然含量不高,但对素食者来说是一个选择。


若安好维生素:含维生素d高的食物一览表六、 坚果和种子:例如,有些品牌的杏仁和核桃可能经过处理以增加维生素d含量。


若安好维生素:含维生素d高的食物一览表七、 全脂牛奶:在一些地区,全脂牛奶通常会添加维生素d。


请注意,尽管这些食物富含维生素d,但阳光是人体制造维生素d的主要途径,因此在日常生活中尽量保持户外活动,同时根据个人需求适当摄取富含维生素d的食物。如果你有特定的营养需求或健康状况,最好咨询医生或营养师的建议。




刚刚有人购买了:


买家测评:

维生素买家:舒**子

维生素套餐:20袋x5盒-钙尔奇钙维生素D软胶囊液体钙90粒孕妇女青少年男中老年成人补钙

维生素测评:宝宝爱喝,等长高了来回购


维生素买家:t**5

维生素套餐:【*搭配吃肠胃健康吃饭香不积食】健美生益生菌90粒-金钙尔奇中老年人钙片碳酸钙d3成人男女多种矿物质维生素D添佳片

维生素测评:看着不错挺好的一款钙片每日一次一次吃1~2片吞服建议购买


维生素买家:大**r

维生素套餐:6粒x5盒-修正维生素d碳酸钙成年中老年女性男青年青少年钙片补钙液体钙

维生素测评:以前都是在实体店买,这回在网上买的,看了好多家最终选择这家,刚开始还有点担心和实体店的不一样呢,结果超过想象,竟然和实体店的一样,效果也很好,以后就选择这家了,口罩期间进店麻烦,在网上买真是比去实体店省了好多事,值得推荐,用完还会回购的


维生素买家:s**9

维生素套餐:件-养生堂钙维生素D3维生素K2软胶囊100片青少年成人中老年液体钙片

维生素测评:买的泡茶还没喝,春节前回老家一次性购买的,隔天到货,花茶还没喝,其他药材干尝试了还行,就是份量少点,每次想起放到汤里,没有泡发,出来的百合莲子还是很粉糯的,品质应该还是很不错的,暖水袋很满意,买给老人家用,插电款每次都觉得不耐用,还是最原始的好用,够大,老人家喜欢


维生素买家:0**0

维生素套餐:葡萄味-【买1送1】千林钙维生素D软胶囊250粒 成人中老年补钙维D钙液体钙

维生素测评:甜橙味的,口感很好,酸酸甜甜的,味道更浓郁



浏览“含维生素d高的食物一览表”的人还阅读了

钙硒维生素d片的作用与功效

维生素b族有12种人体必需的有几种

缺乏维生素ad吃什么好

吃维生素b过敏怎么办

b族维生素有哪些生理功能

十三岁的孩子维生素b2吃几天停

血糖高吃维生素d好吗

维生素d3是对什么好


与本文相关的文章

维生素c泡腾片力度伸品牌

维生素a小孩每天吃多少

孩子吃什么补充维生素D最快

宝宝维生素d吃多了会引起发烧吗

吃维生素e可以晒太阳吗

天然维生素e的功效与主治

2岁维生素d3摄入量

维生素c软化鱼刺要多久

那种食物含维生素b12比较多

维生素a前体活性是什么


更多维生素尽在维生素片哪个牌子好


上一篇:吃维生素e可以晒太阳吗

下一篇:天然维生素e的功效与主治


联系方式
若安好维生素联系方式二维码
微信:youhuisou