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维生素d宝宝吃到几岁最好

2025-04-26 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:84


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维生素d对宝宝的成长发育非常重要,它有助于钙的吸收,对于骨骼健康有直接影响。一般来说,婴儿出生后就应该开始补充维生素d,因为母体的储存是有限的,无法满足宝宝长期需要。


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若安好维生素:维生素d宝宝吃到几岁最好第 1 部分

根据世界卫生组织的建议,新生儿和婴儿(0-12个月)每天需要400-600国际单位(iu)的维生素d,1-10岁的儿童每天需要600-1000 iu。这个推荐量可能会根据宝宝的具体情况(如日照、饮食等)有所不同,也可能随着年龄的增长而调整。


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若安好维生素:维生素d宝宝吃到几岁最好第 2 部分

因此,通常情况下,宝宝吃到一岁左右,特别是开始添加辅食并增加户外活动时间后,可以考虑逐渐减少维生素d的补充,但具体到何时停止,应咨询儿科医生的建议,因为每个孩子的生长发育情况都是不同的。在阳光充足的地区,户外活动可以帮助皮肤产生维生素d,但这并不意味着可以完全依赖于阳光,因为紫外线b对皮肤的穿透力较弱,且过度暴露在阳光下也有可能对皮肤造成伤害。


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