含有维生素a丰富的食物有哪些
若安好维生素:含有维生素a丰富的食物有哪些

富含维生素a的食物主要有以下几类:

若安好维生素:含有维生素a丰富的食物有哪些一、 动物肝脏:如猪肝、鸡肝、鸭肝等,它们是维生素a的极好来源,含量极高。

若安好维生素:含有维生素a丰富的食物有哪些二、 植物性食物:胡萝卜、甜红椒、南瓜、红薯等橙色或深黄色蔬菜和水果,含有大量的β-胡萝卜素,可以在体内转化为维生素a。

若安好维生素:含有维生素a丰富的食物有哪些三、 鱼类和海鲜:如三文鱼、鳗鱼、鲑鱼、虾、蟹等,含有维生素a原——视黄醇。

若安好维生素:含有维生素a丰富的食物有哪些四、 奶制品:如牛奶、酸奶、奶酪等,虽然维生素a含量不如动物性食物高,但也是不错的来源。

若安好维生素:含有维生素a丰富的食物有哪些五、 其他:蛋黄、奶油、黄油等也含有一定量的维生素a。
请注意,虽然这些食物富含维生素a,但过量摄入也可能对身体造成负担,特别是孕妇和儿童,需要在医生指导下合理摄取。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:忘**孩
维生素套餐:钙+维生素D片90片【mini钙】-FACNL芳珂60+岁代男士营养包*2综合复合维生素保健品
维生素测评:这是我吃过最难吃的钙,没有之一,跟药一样,口感很差
维生素买家:h**1
维生素套餐:1瓶维生素烟酰胺C+E【低至9.9瓶】-NatureMade天维美B族复合维生素片补充释缓VB男女熬夜欧洲杯
维生素测评:的的确确是我们女人美白祛黄的好帮手!快要迈入40的门槛了自己看着现在的状态相当的满意,不错维C还能增强身体的免疫力
维生素买家:l**0
维生素套餐:男性复合维生素【共160片】-FANCL日本芳珂50代男士性复合综合维生素*2每日营养包
维生素测评:用后来追平
维生素买家:靠**6
维生素套餐:多维70粒-FANCL芳珂20代男性士复合维生素每日营养包日本保健品
维生素测评:好吃,效果也好,无限回购了属于
维生素买家:d**6
维生素套餐:1瓶维生素b族-FANCL芳珂20代男性士复合维生素*2每日营养包素保健品
维生素测评:宝贝已收到,感觉挺适用的!
浏览“含有维生素a丰富的食物有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇:维生素c片生活妙用
