若安好维生素：25烊维生素d很低
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维生素d的正常参考范围因年龄、性别和检测方法的不同而有所差异，但一般来说，成人的正常血清25-羟基维生素d（即25(oh)d）水平应该在30-100 ng/ml之间。如果你的检测结果显示25羟维生素d的水平低于这个范围，说明你可能缺乏维生素d。
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若安好维生素：25烊维生素d很低第 1 部分
维生素d不足可能会导致一系列健康问题，如骨质疏松、肌肉无力、免疫系统功能下降等。建议你向医生咨询，他们可能会建议你增加维生素d的摄入，比如通过日常晒太阳、食物补充（如鱼类、蛋黄、牛奶和强化食品）或服用维生素d补充剂。但请注意，过量摄入维生素d也可能有副作用，所以必须在医生指导下进行。
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