含有维生素多的食物有哪些
若安好维生素：含有维生素多的食物有哪些
含有丰富维生素的食物种类繁多，以下是一些常见富含各种维生素的食物：
若安好维生素：含有维生素多的食物有哪些一、 维生素a：胡萝卜、甜红椒、菠菜、南瓜、芒果、牛奶、鸡蛋黄。
若安好维生素：含有维生素多的食物有哪些二、 维生素b群（包括b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9和b12）：全谷类（如燕麦、糙米）、瘦肉（如鸡肉、鱼）、豆类、鸡蛋、牛奶、坚果、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）和酵母。
若安好维生素：含有维生素多的食物有哪些三、 维生素c：柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）、红辣椒、西红柿。
若安好维生素：含有维生素多的食物有哪些四、 维生素d：鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、蘑菇、鸡蛋、牛奶和一些强化的食品（如橙汁）。
若安好维生素：含有维生素多的食物有哪些五、 维生素e：坚果（如杏仁、核桃）、种子（如葵花籽）、绿叶蔬菜、鳄梨和植物油（如橄榄油）。
若安好维生素：含有维生素多的食物有哪些六、 维生素k：绿叶蔬菜（如菠菜、甘蓝）、西兰花、芥末菜、牛肝等。
请记住，一个均衡的饮食应该包含各种食物，以确保摄入所有必需的维生素。如果你有特定的营养需求或限制，最好咨询营养师或医生的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：柠**丶
维生素套餐：100mg*0粒x盒优惠装【疗程装】药师推荐药房直发-回盛生物伴肤康金装软胶囊犬猫营养皮肤改善皮毛 达维复合维生素B
维生素测评：日期比较近我是买来搽脸的。不错！
维生素买家：t**2
维生素套餐：1瓶大颗粒VE+1瓶美白祛斑兰花油-速发核黄素粉维生素b2钓鱼专用诱鱼剂诱食添加剂鲫鱼鲤鱼泡米Vb2
维生素测评：到货快，包装很好，物美价廉，口服，美容效果不错，我常用。
维生素买家：t**7
维生素套餐：【1瓶60片】体验装-速发核黄素粉维生素b2钓鱼专用诱鱼剂诱食添加剂鲫鱼鲤鱼泡米
维生素测评：没你们广告那么神奇
维生素买家：逆**暗
维生素套餐：【直营】美国OneADay男士复合维生素补充活力维B维D补锌100粒*1-速发核黄素粉维生素b2钓鱼专用诱鱼剂诱食添加剂鲫鱼鲤鱼泡米Vb2
维生素测评：一天一片，比较方便。
维生素买家：r**6
维生素套餐：抽筋钙【瓶180粒】第瓶0元-vetwish唯特适复合维生素B补充营养七合一防猫藓掉毛美毛猫犬通用
维生素测评：很好，发货很快。虽然我是第一次买，但是我的朋友们都极力推荐，我吃了三天腿疼有所缓解。年纪大了，钙流失真的很快。希望大家都注意保养。很好，非常好。。。
浏览“含有维生素多的食物有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充维生素b哪个药好
下一篇：维生素dx型腿怎么治疗
