维生素d和b族可以一起吃吗
若安好维生素:维生素d和b族可以一起吃吗
维生素d和b族维生素都是人体必需的营养素,它们之间并没有相互冲突或干扰,可以同时服用。事实上,维生素d有助于钙和磷的吸收,对骨骼健康有重要作用,而b族维生素则参与了体内多种生化反应,对神经系统、能量代谢等都有帮助。
若安好维生素:维生素d和b族可以一起吃吗第 1 部分
然而,虽然可以一起服用,但具体剂量还是需要根据个人的需求和健康状况来定。如果你在服用任何补充剂或者有任何健康问题,最好先咨询医生或营养师的建议,以确保摄入的量合适且不会产生不良反应。
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