维生素d和b族可以一起吃吗

若安好维生素：维生素d和b族可以一起吃吗

维生素d和b族维生素都是人体必需的营养素，它们之间并没有相互冲突或干扰，可以同时服用。事实上，维生素d有助于钙和磷的吸收，对骨骼健康有重要作用，而b族维生素则参与了体内多种生化反应，对神经系统、能量代谢等都有帮助。

若安好维生素：维生素d和b族可以一起吃吗第 1 部分

然而，虽然可以一起服用，但具体剂量还是需要根据个人的需求和健康状况来定。如果你在服用任何补充剂或者有任何健康问题，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保摄入的量合适且不会产生不良反应。

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