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芒果有没有维生素a

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:27


若安好维生素:芒果有没有维生素a


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是的,芒果含有丰富的维生素a。维生素a在芒果中主要存在于其黄色或橙色的果肉部分,这是一种脂溶性维生素,对眼睛健康、皮肤和免疫系统都有益处。不过,芒果的维生素a含量相比于其他富含维生素a的食物(如胡萝卜、甜红椒等)可能较低,但适量食用仍能提供一定的营养。


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