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吃维生素c对胃有影响吗

2025-01-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:99


若安好维生素:吃维生素c对胃有影响吗


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维生素c,也称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,对人体有很多益处,包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。关于对胃的影响,适量摄取维生素c通常是安全的,而且它有助于胃黏膜的修复,因为维生素c具有抗氧化作用,可以减少胃黏膜受到的损伤。


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若安好维生素:吃维生素c对胃有影响吗第 1 部分

然而,如果你有胃炎、胃溃疡等胃部疾病,过量摄入维生素c可能会刺激胃黏膜,特别是如果你空腹服用,可能会引起胃部不适,如胃灼热、胃痛等。因此,对于胃部敏感的人来说,建议在饭后服用,并根据医生或营养师的建议控制剂量。


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若安好维生素:吃维生素c对胃有影响吗第 2 部分

总的来说,正常人适量补充维生素c对胃部影响较小,但如果存在胃部问题,最好在专业指导下进行。


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