长期补充维生素e好吗
若安好维生素:长期补充维生素e好吗

维生素e是一种脂溶性维生素,对人体健康有很多益处,包括抗氧化、保护细胞膜、维护生育能力、支持免疫系统等。适量补充维生素e是有益的,但过量补充并不好。

长期大量补充维生素e可能会有以下风险:

若安好维生素:长期补充维生素e好吗一、 胃肠道不适:过量摄入可能导致胃部不适、恶心、腹泻等症状。

若安好维生素:长期补充维生素e好吗二、 凝血问题:高剂量的维生素e可能干扰血液凝固,增加出血的风险,特别是对于正在服用抗凝药物的人。

若安好维生素:长期补充维生素e好吗三、 荷尔蒙干扰:高剂量的维生素e可能影响荷尔蒙平衡,对女性可能影响生育能力。

若安好维生素:长期补充维生素e好吗四、 脂溶性维生素积聚:长期过量摄入,可能会在体内积累,导致其他脂溶性维生素(如维生素a、k)的不平衡。
因此,建议根据个人的身体状况和营养需求,在医生或专业营养师的指导下合理补充维生素e,通常每天的推荐摄入量为15毫克(成年人)。如果你已经通过饮食获取足够的维生素e,可能不需要额外补充。如果需要补充,选择含有天然维生素e来源的产品,如植物油、坚果、种子等,而非合成形式。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:天**畏
维生素套餐:修正多种维生素*瓶-美国进口普丽普莱维生素E+硒胶囊维他命e硒元素增强补硒片免疫力
维生素测评:孩子抵抗力太差,同事推荐的这个,说是吃了增强抵抗力,少生病,相信修正大品牌,果断入手,吃了一段时间,感冒次数明显比之前少了,口味她也能接受,很棒
维生素买家:t**7
维生素套餐:增加机体抵抗力抗衰老:1盒维生素E+1盒维生素A软胶囊-【30天旅行装】AG1小绿粉膳食营养粉含益生菌复合维生素C辅酶Q10
维生素测评:买两瓶送一瓶,真搞笑,别买了客服还不理人
维生素买家:t**6
维生素套餐:叶黄素软糖-Cenovis萃益维天然维生素e软胶囊油进口ve高含量内服外用2瓶装
维生素测评:保护眼睛要从小抓起,现在的小孩手机电视看的多,吃叶黄素可以保护眼睛防蓝光,这个牌子的含量还挺足的
维生素买家:t**3
维生素套餐:10gx1盒维A酸乳膏+甲硝唑凝胶20g【祛痘丨红肿痘丨抗炎】-isdg薏米薏仁精华丸日本进口亮白丸除湿维生素e保健品3袋
维生素测评:用来淡化肥胖纹的有效果
维生素买家:英**1
维生素套餐:维生素CE烟酰胺+男士多维-澳洲进口SkinB5强效维生素B族清痘片 痘痘抑制痤疮粉刺内调净肤
维生素测评:这个维C味道挺好的,酸甜口感。增强抵抗力,成分也很健康。日期是最新,价格实惠,物流很快很满意
浏览“长期补充维生素e好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:每天人体需要多少维生素c
下一篇:幼儿维生素a的正常值
