多少岁可以吃维生素c和维生素e
若安好维生素：多少岁可以吃维生素c和维生素e
一般来说，维生素c和维生素e是人体日常所需的营养素，对各个年龄段的人都有益。对于婴幼儿和儿童，建议在医生或营养师的指导下使用，因为他们的需求量和成人不同，过量摄入可能不适宜。青少年和成年人通常可以从日常饮食中获取足够的维生素c（200-250毫克/天）和维生素e（15毫克/天），但如果需要额外补充，也是可以的。
若安好维生素：多少岁可以吃维生素c和维生素e第 1 部分
老年人，由于新陈代谢减慢，可能需要适当增加维生素c和e的摄入。然而，对于孕妇、哺乳期妇女以及某些特殊人群（如素食者、疾病患者等），可能需要根据个人情况调整剂量。
若安好维生素：多少岁可以吃维生素c和维生素e第 2 部分
总的来说，任何年龄的人在开始补充维生素c和e之前，最好咨询医生或营养专家，以确保摄入量合适且安全。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：青**嵩
维生素套餐：1瓶维生素E+1瓶烟酰胺年轻搭档，组合装-小斯利安儿童维生素D3软胶囊维生素D婴幼儿青少年成长补钙VD
维生素测评：用了这款维生素E，脸也不干燥了，皮肤也光滑了。现在感觉皮肤湿润有弹性，色斑变淡了，不错。
维生素买家：s**e
维生素套餐：VCE+牛磺酸60片-咪小仙液体钙青少年儿童绿健园牌钙维生素D软胶囊营养素补充剂
维生素测评：便宜的。今天吃一个。可以。也许是三种混在一起的味道？
维生素买家：小**8
维生素套餐：100片x1袋+维生素C片100片【补钙+维C】-elevit/爱乐维孕妇钙片维d孕中期柠檬酸维生素d钙成人青少年补钙
维生素测评：收到了，感觉挺好，最起码药用比较靠谱。价格才是次要。
维生素买家：我**贝
维生素套餐：120mLx盒-百禾牌钙铁锌维生素D片90片补充多种矿物质碳酸钙葡萄糖酸锌D2
维生素测评：没有在实体店的效果好
维生素买家：张**扬
维生素套餐：【胡萝卜素+芦荟】-迪巧儿童维生素D维生素K2青少年碳酸钙dk80片正品补钙片d3旗舰店
维生素测评：发货速度～物美价廉～感觉良好～
浏览“多少岁可以吃维生素c和维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合维生素b对肝脏有损伤吗
