吃维生素c多了会有啥影响
若安好维生素：吃维生素c多了会有啥影响
虽然维生素c（又称为抗坏血酸）是人体必需的营养素，但是过量摄入也会带来一些影响：
若安好维生素：吃维生素c多了会有啥影响一、 胀气和腹泻：过量的维生素c可能会刺激胃肠道，导致消化不良，出现胀气和腹泻的症状。
若安好维生素：吃维生素c多了会有啥影响二、 石症风险增加：长期大剂量服用可能导致草酸盐结石的风险增加，尤其是对于肾结石患者。
若安好维生素：吃维生素c多了会有啥影响三、 肾脏负担加重：大量维生素c需要通过肾脏排泄，过量摄入可能增加肾脏的负担，特别是对于有肾脏疾病的人。
若安好维生素：吃维生素c多了会有啥影响四、 铁吸收减少：维生素c可以促进铁的吸收，但过量摄入反而会阻碍非血红素铁的吸收。
若安好维生素：吃维生素c多了会有啥影响五、 药物相互作用：某些药物如抗生素、抗凝药等与维生素c同时使用时，可能会影响药效或增加副作用。
若安好维生素：吃维生素c多了会有啥影响六、 维生素c依赖症：极少数人可能会出现对维生素c的过度依赖，突然停止摄入可能导致症状，如疲劳、头痛和肌肉痉挛。
因此，建议按照每日推荐摄入量（成年人为90毫克/天）合理补充维生素c，如有需要应在医生指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**l
维生素套餐：随时随地补1盒装【尝鲜装】-日本维生素B12儿童成人甲钴胺VB12片营养神经修复进口青少年大脑
维生素测评：因为平时上班忙而且不喜欢吃蔬果，导致身体缺乏维生素，口腔和皮肤也出现了问题，长了口腔溃疡，皮肤也很暗沉。经过一段时间的使用，口腔溃疡没了，而且皮肤也变得更加有光泽了。同时，我也感觉自己的身体状况得到了改善，整个人看起来更加精神饱满。多补充维c有助于免疫力
维生素买家：爱**明
维生素套餐：【本品*2盒】仁和碳酸钙D咀嚼片（促进儿童骨骼发育）-汤臣倍健b族维生素复合片男女士专用vb1b2b6b12维b正品
维生素测评：物流很快，东西也不错。就是没想到上面说是买两盒送一瓶维生素的意思其实是等于要买四瓶才能送，有点文字游戏的感觉了，大家需要的可以注意一下这个点。
维生素买家：x**9
维生素套餐：20gx1盒+1盒仁和维生素C咀嚼片【祛痘补维C增抵抗】-inne维生素C儿童VC提高免疫力0糖0防腐 6条/罐
维生素测评：目前没有什么效果，用了几天，但也没有不耐受情况出现，正在用中
维生素买家：帅**哥
维生素套餐：【天猫国际假一赔十】保税仓发货正品保障--DA卸妆油-21金维他3阶中老年人复合多种维生素片男士锌硒片同款
维生素测评：快递物流：快服用效果：代谢快服用频次：一天一次
维生素买家：p**t
维生素套餐：蓝色-善元堂惟高C维生素C咀嚼片60片樱桃味少年成人中老年补充vc片含片
维生素测评：包装好，保质期新鲜。不错。
浏览“吃维生素c多了会有啥影响”的人还阅读了
与本文相关的文章
