吃维生素c需要多喝水吗
若安好维生素：吃维生素c需要多喝水吗
是的，建议在服用维生素c时适量饮水。维生素c是一种水溶性维生素，身体不能储存过多的维生素c，多余的会通过尿液排出体外。饮水可以帮助身体更好地吸收维生素c，并且可以防止因尿液浓缩而增加肾脏的负担。特别是在高温环境下或者运动后，身体出汗增多，此时补充维生素c的同时补充水分更为重要。但具体饮水量并没有固定的标准，一般建议每天至少喝8杯（约2000毫升）水，根据个人体质和活动量适当调整。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**儿
维生素套餐：第二瓶半价（划算装）-N29复合维生素女性维生素C提高Vbe免疫力增强女士免疫力正品
维生素测评：方便携带，看别人推荐买的这个，就买来吃了，医生说要多吃维生素才不会上火溃疡，这种是要长期坚持吃才能看得出的效果。
维生素买家：t**5
维生素套餐：1盒-善存中老年女士复合维生素补钙160粒/瓶1粒补充22种营养素
维生素测评：包装很好比外面买的便宜多了跟外面买的差不多
维生素买家：x**3
维生素套餐：【送药盒】汤臣液体钙200粒*2瓶礼盒装+送维c0粒（老客囤货）-VitaminWorld美维仕女士30+每日营养包综合复合维生素 30包
维生素测评：买这款液体钙已经有几年了，还推荐了好几位朋友买这次明着活动价却是最贵的一次
维生素买家：蓝**猪
维生素套餐：胡萝卜素软胶囊-德国Orthomol复合维生素女士B族女性综合多维营养vf能量包 7天
维生素测评：终于收到了，不容易啊，困难时期非常感谢快递小哥。
维生素买家：不**看
维生素套餐：维b100片*2瓶共200片-VitaminWorld美维仕女士40+每日营养包综合复合维生素 30包
维生素测评：到货及时，东东应是正品。长期服用对稳定人的情绪有帮助。五星好评！还会回购。
浏览“吃维生素c需要多喝水吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃虾能吃维生素c吗
下一篇：多种b族维生素能长期吃吗
