若安好维生素:吃虾能吃维生素c吗
吃虾和维生素c是可以同时进行的,而且虾本身含有一定的矿物质和微量元素,如锌、硒等,与维生素c一起摄入有助于提高铁、钙和锌的吸收。维生素c(抗坏血酸)是一种水溶性维生素,它可以帮助身体更好地吸收食物中的铁质,而虾肉中的铁是属于血红素铁,维生素c可以增加其利用率。
若安好维生素:吃虾能吃维生素c吗第 1 部分
然而,虾肉属于海鲜,有些人可能对其过敏,所以在食用时需要注意观察身体反应。此外,虾肉富含蛋白质,与维生素c一起食用时,过量的维生素c可能会降低虾肉中的铜、锌等矿物质的生物利用率,所以建议适量搭配。
刚刚有人购买了:
浏览“吃虾能吃维生素c吗”的人还阅读了
swisse维生素b减肥真的有用吗
b族维生素片伤肝吗
多囊要补充维生素d吗
立迈健钙锌维生素d片儿童可以吃吗
身体缺维生素c会怎么样
女性吃维生素b能减肥吗
喜维他b族维生素片多少钱一盒
维生素d加钙哪个牌子好
与本文相关的文章
复合维生素b有哪些功效和作用
维生素什么时候吃最好女性维生素
维生素b系列有哪些
老人维生素a每天摄入量多少合适
女生需要补充哪些维生素
吃维生素c需要多喝水吗
多种b族维生素能长期吃吗
多吃维生素e好吗
宝宝皮肤干燥缺什么维生素
多囊补维生素d要补多久
更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网
上一篇:女生需要补充哪些维生素
下一篇:吃维生素c需要多喝水吗