老人维生素a每天摄入量多少合适
若安好维生素：老人维生素a每天摄入量多少合适
维生素a对于老年人来说是非常重要的，它对视力、免疫系统和皮肤健康都有积极作用。然而，过量摄入也可能有副作用，因此推荐的每日摄入量需要根据年龄和具体情况来定。
若安好维生素：老人维生素a每天摄入量多少合适第 1 部分
对于60岁以上的成年人，美国国家科学院建议的维生素a（视黄醇当量）每日适宜摄入量（rda）为：
若安好维生素：老人维生素a每天摄入量多少合适第 2 部分
- 男性：900微克（μg）或700国际单位（iu）（视黄醇当量）
若安好维生素：老人维生素a每天摄入量多少合适第 3 部分
- 女性：700微克（μg）或600国际单位（iu）（视黄醇当量）
若安好维生素：老人维生素a每天摄入量多少合适第 4 部分
请注意，这些数值是平均值，具体的摄入量可能因个人健康状况、饮食习惯和医生建议而有所不同。如果你的饮食中富含含有维生素a的食物（如胡萝卜、甜红椒、菠菜等），或者正在服用含有维生素a的补充剂，可能需要适当调整。最好在医生或营养师的指导下确定适合你的摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：咖**1
维生素套餐：低钾血异常专用【200粒大瓶柠檬酸钾】-钙尔奇钙维生素D软胶囊液体钙90粒孕妇女青少年男中老年成人补钙
维生素测评：三大瓶，还没吃，给家里老人买的，看着不错，吃一段时间看看效果，夏天多汗需要补钾
维生素买家：t**6
维生素套餐：钙尔奇液体钙1瓶【90粒】-金钙尔奇中老年人钙片碳酸钙d3成人男女多种矿物质维生素D添佳片
维生素测评：第二天就收到了，很满意，是正品，老爸吃了两周了，效果挺好的，叫我再买两盒给妈妈吃。
维生素买家：p**5
维生素套餐：1瓶装【尝鲜装100片】-修正维生素d碳酸钙成年中老年女性男青年青少年钙片补钙液体钙
维生素测评：性价比很高的，包装严实，发货快，值得购买
维生素买家：爱**吖
维生素套餐：维D软胶囊-1瓶装-养生堂钙维生素D3维生素K2软胶囊100片青少年成人中老年液体钙片
维生素测评：钙配着维D喝效果更好吸收
维生素买家：z**y
维生素套餐：【发两瓶 两瓶一周期】b族复合维生素.-【买1送1】千林钙维生素D软胶囊250粒 成人中老年补钙维D钙液体钙
维生素测评：一直在吃 很好的
浏览“老人维生素a每天摄入量多少合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b系列有哪些
下一篇：女生需要补充哪些维生素
