维生素a维生素b12的功效是干啥的
若安好维生素：维生素a维生素b12的功效是干啥的
维生素a和维生素b12都是人体必需的重要维生素，它们各自有以下功效：
若安好维生素：维生素a维生素b12的功效是干啥的一、 维生素a（又称视黄醇）：
- 对视觉系统至关重要：对于维持正常视力，特别是在暗光环境下的视力，维生素a起着关键作用。
- 保护皮肤和黏膜：有助于皮肤细胞的更新，保持其健康，并防止干燥、粗糙和感染。
- 维持免疫功能：有助于增强免疫系统，减少感染的风险。
- 对骨骼生长和发育有作用：对于儿童的骨骼和牙齿发育尤其重要。
若安好维生素：维生素a维生素b12的功效是干啥的二、 维生素b12（又称钴胺素）：
- 促进红细胞生成：是制造红血球所必需的，有助于预防贫血。
- 维持神经系统的健康：对神经系统功能的正常运作至关重要，包括大脑和脊髓的健康。
- 促进dna合成：在细胞分裂和增殖过程中，对dna的合成和修复起到重要作用。
- 有助于能量代谢：参与体内脂肪、蛋白质和碳水化合物的代谢，提高能量水平。
缺乏这两种维生素可能会导致相应的健康问题，如夜盲症、干眼症、口腔溃疡、神经系统疾病等。因此，保持饮食均衡，确保摄入足够的维生素a和b12对整体健康非常重要。如有需要，可能需要通过补充剂来补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：三盒装【家中常备】-同仁堂健康氨糖软骨素钙片维生素d中老年人腰腿疼痛麻木抽筋缺钙
维生素测评：长了4.7公分，终于达到了我梦寐以求的170，简直是太爱这款仁和的维生素钙铁锌长高钙片了，效果是真的很好，很管用，平常会经常做做拉伸，打开骨骼韧带能更轻松的长高哦，爱了真的，也就是刚开始服用的时候效果不算太明显，服用一周左右，就开始有变化了。
维生素买家：x**2
维生素套餐：9盒装老客回馈装买5送4【900粒】-康麦斯钙片成长片中老年人儿童成人补钙骨质疏松液体钙维生素d
维生素测评：闺蜜强烈要求我来试试这个，说会对我的身高有帮助，就买了，当时我还不太相信，但看到居然有这么多的好评，心里也想试试，目前吃了一个多周期了吧
维生素买家：j**2
维生素套餐：18gx2盒【包邮】-钙片中老年人液体钙正品官方旗舰店腿抽筋腰腿疼骨质疏松维生素d
维生素测评：正在用，效果还不是很明显。
维生素买家：t**8
维生素套餐：护眼蓝莓叶黄素【1瓶体验装】-蓝帽认证盖中奇钙维生素D片儿童中老年成人补钙高钙含量官方正品
维生素测评：口感不错，每天都有吃，价格能接受，挺好的，
维生素买家：健**福
维生素套餐：瓶装-特价】特价清仓禾博士钙维生素D100粒成人儿童孕妇补钙补维生素D
维生素测评：发货速度真快，有防伪标识，每一粒都是晶莹饱满！
浏览“维生素a维生素b12的功效是干啥的”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃复合维生素b族好处
下一篇：b族维生素熬夜可以吃吗
