吃哪些水果可以补充维生素的
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以下是一些富含维生素的常见水果，它们可以帮助你补充营养：
若安好维生素：吃哪些水果可以补充维生素的一、 **柑橘类水果**：如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚等，富含维生素c，有助于提高免疫力和皮肤健康。
若安好维生素：吃哪些水果可以补充维生素的二、 **草莓**：含有丰富的维生素c和锰，同时还有抗氧化物质。
若安好维生素：吃哪些水果可以补充维生素的三、 **猕猴桃**：被称为“维生素c之王”，维生素c含量极高。
若安好维生素：吃哪些水果可以补充维生素的四、 **蓝莓**：含有丰富的维生素c、k和抗氧化剂，对眼睛健康有益。
若安好维生素：吃哪些水果可以补充维生素的五、 **香蕉**：虽然热量较高，但含有钾和维生素b6，对心脏健康有益。
若安好维生素：吃哪些水果可以补充维生素的六、 **苹果**：含有维生素c和纤维，有助于消化。
若安好维生素：吃哪些水果可以补充维生素的七、 **木瓜**：富含维生素c、a和b群维生素，对肌肤和消化系统都有好处。
若安好维生素：吃哪些水果可以补充维生素的八、 **芒果**：含有维生素a、c和钾，有助于眼睛和免疫系统。
若安好维生素：吃哪些水果可以补充维生素的九、 **菠萝**：含有丰富的维生素c和锰，对消化有帮助。
10. **樱桃**：含有维生素c和抗氧化剂，对心脏健康有益。
1若安好维生素：吃哪些水果可以补充维生素的一、 **猕猴桃和奇异果**：除了维生素c，还含有维生素e和叶酸。
1若安好维生素：吃哪些水果可以补充维生素的二、 **杏子**：含有维生素a、c和钾。
1若安好维生素：吃哪些水果可以补充维生素的三、 **梨**：含有维生素c和纤维，对喉咙健康有益。
请记住，多样化的饮食是关键，确保摄入各种水果以获取全面的营养。
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