钙维生素d咀嚼片可以长高吗

若安好维生素：钙维生素d咀嚼片可以长高吗

钙和维生素d是维持骨骼健康的重要营养素，它们对于青少年的生长发育确实有帮助。钙能促进骨骼的矿化，维生素d则有助于钙的吸收。在青少年时期，足够的钙和维生素d摄入可以帮助骨骼更好地生长，有助于身高的增长。

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然而，身高主要受遗传因素影响，钙和维生素d的作用是有限的。虽然补充这些营养素对身高的增长有一定的辅助作用，但并不能直接让人长高。如果你的身高增长已经达到了青春期的正常水平，或者已经超过了遗传潜力，额外补充钙和维生素d可能就不会有显著效果。

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因此，建议在医生或营养师的指导下，合理补充钙和维生素d，同时保证均衡饮食，进行适量运动，以促进身体健康发育。

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