胆固醇高吃维生素c的最佳时间

若安好维生素：胆固醇高吃维生素c的最佳时间

胆固醇高的患者在日常饮食中补充维生素c，没有特定的最佳时间，因为维生素c是一种水溶性维生素，人体不会储存，所以每天的摄入都非常重要。一般来说，维生素c可以在饭后或者两餐之间补充，这样可以减少对胃的刺激，同时也有利于吸收。

若安好维生素：胆固醇高吃维生素c的最佳时间第 1 部分

但是，维生素c并不能直接降低胆固醇，它主要的作用是提高身体的抗氧化能力，帮助维护血管健康，预防心血管疾病。对于高胆固醇的治疗，还需要结合饮食控制、适量运动、药物治疗等多方面的方法。如果你有特殊的健康状况或正在服用其他药物，最好在医生的指导下进行维生素c的补充。

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