维生素c可以做抗氧化剂吗

若安好维生素：维生素c可以做抗氧化剂吗

是的，维生素c具有强大的抗氧化作用。它是一种水溶性维生素，也被称为抗坏血酸，能够捕获并中和体内的自由基，从而保护细胞免受氧化应激损伤。自由基是身体新陈代谢过程中产生的不稳定分子，如果过多，可能会导致dna损伤、细胞衰老甚至疾病。因此，维生素c在许多护肤品和保健品中被用作抗氧化剂，以帮助维持皮肤健康和延缓衰老过程。同时，它对增强免疫系统、促进铁吸收等方面也有积极作用。

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