600毫克钙需要多少维生素d3吸收
若安好维生素：600毫克钙需要多少维生素d3吸收
维生素d3对于钙的吸收是非常重要的，但确切的吸收比例会受到多种因素的影响，包括个体差异、年龄、饮食、健康状况以及日照量等。通常情况下，每1000国际单位（iu）的维生素d3可以帮助人体吸收1-2克的钙。因此，如果你有600毫克（0.6克）的钙需求，大约需要300-600国际单位的维生素d3来支持最佳的钙吸收。
若安好维生素：600毫克钙需要多少维生素d3吸收第 1 部分
然而，这个数字仅供参考，具体的剂量最好根据个人的营养状况和医生的建议来确定。如果你正在补充维生素d3和钙，可能需要同时考虑两者，以确保钙的充分吸收。
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