美容吃维生素c还是维生素e
若安好维生素：美容吃维生素c还是维生素e
维生素c和维生素e都是对皮肤健康有益的营养素，但它们在美容方面的作用略有不同。
若安好维生素：美容吃维生素c还是维生素e一、 维生素c：维生素c是一种强大的抗氧化剂，能够帮助抵抗自由基对皮肤的损害，促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤弹性和紧致。它还有助于淡化色斑、提亮肤色，对改善肤色不均和减少细纹有积极作用。因此，如果你关心的是美白、抗衰老和皮肤紧致，维生素c可能是更好的选择。
若安好维生素：美容吃维生素c还是维生素e二、 维生素e：维生素e也是一种抗氧化剂，但它主要作用于保护皮肤免受外部环境的伤害，如紫外线和污染。它可以滋润皮肤，防止皮肤干燥，有助于保护皮肤屏障。对于修复和保湿皮肤效果较好。
综上所述，两者都对美容有益，但根据你的具体需求，可以优先考虑维生素c。不过，均衡饮食是关键，最好从食物中获取这两种维生素，如果需要补充，可以在医生或营养师的建议下选择合适的补充剂。同时，记得防晒和保持良好的生活习惯也是美容的重要部分。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：不**系
维生素套餐：60粒x1盒-【交个朋友】Swisse斯维诗柠檬酸钙片孕妇中老年男女补钙维生素d3
维生素测评：从出生就吃的星鲨牌子的维生素ad，现在7个半多月了，还是吃的星鲨的，大牌子值得信赖，会一直吃下去的
维生素买家：l**5
维生素套餐：钙+维生素D软胶囊甜橙味-汤臣倍健液体钙片中老年人维生素dk成年男女性补钙正品
维生素测评：日期新鲜，爱心形状，赠品日期接近，但不影响食用
维生素买家：y**6
维生素套餐：周期瓶装-健力多钙维生素D成人青少年孕妇中老年补钙钙片正品汤臣倍健
维生素测评：看起来还不错，包装的很仔细，价格也非常公道，还会继续买买买！
维生素买家：神**0
维生素套餐：橘子味*2-直播专享】swisse柠檬酸钙片150粒维生素D中老年成年孕妇钙娘娘钙
维生素测评：一直跟同事买这个维C吃，给老人孩子也在吃，含量高，发货快，都是隔天就到，增加免疫力也不是一天两天的事，但天天补充维c总没坏处吧
维生素买家：t**4
维生素套餐：Cenovis萃益维维生素E软胶囊减少痘肌洁净肤色250粒*1-善存成人多种复合维生素矿物质维生素cbe佳维片新春送礼
维生素测评：快递物流：快！快！快！服用频次：每日一粒首次服用！
浏览“美容吃维生素c还是维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么食物里面有维生素a.e.c
下一篇：复合维生素和复合维生素b有区别吗
