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儿童需要补充维生素d和钙吗

2025-04-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:66


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是的,儿童确实需要补充维生素d和钙。这两者对于儿童的骨骼发育和健康至关重要。


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若安好维生素:儿童需要补充维生素d和钙吗一、 维生素d:维生素d有助于身体吸收钙,对骨骼生长有重要作用。儿童在出生后几个月内,通过母体获得一定的维生素d,但之后就需要通过日常饮食或补充剂获取。特别是在阳光照射不足、室内活动多或者牛奶摄入量不足的情况下,更需要额外补充维生素d,以预防佝偻病(即维生素d缺乏性佝偻病)。


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若安好维生素:儿童需要补充维生素d和钙吗二、 钙:钙是构成骨骼和牙齿的主要矿物质,对儿童的骨骼发育非常重要。儿童在生长快速的阶段,钙的需求量会增加。如果饮食中钙摄入不足,可能会影响骨骼的正常发育,甚至导致骨软化症。因此,保证儿童摄入足够的钙是非常重要的,可以通过食物如奶制品、豆腐、鱼类等获取,也可以适当补充钙剂。


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总的来说,儿童的营养需求因个体差异和生长阶段不同而有所变化,建议在医生或营养师的指导下,根据孩子的具体情况来决定是否需要补充维生素d和钙。


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