骨质疏松需要补充维生素d多少
若安好维生素：骨质疏松需要补充维生素d多少
骨质疏松症的治疗通常需要综合考虑，包括饮食、运动、药物等多个方面。维生素d是维持骨骼健康的重要营养素，对于骨质疏松症患者来说，补充适量的维生素d有助于钙的吸收和利用。
若安好维生素：骨质疏松需要补充维生素d多少第 1 部分
根据美国国家骨质疏松基金会的建议，成年人每天应该摄入800-1000国际单位（iu）的维生素d，而对于65岁以上的老年人或者有特定风险因素的人群（如胃肠道疾病、缺乏阳光照射等），可能需要更高剂量，可能达到1500-2000 iu或更多，但具体剂量最好由医生根据个人情况来确定。
若安好维生素：骨质疏松需要补充维生素d多少第 2 部分
请记住，过量的维生素d也可能有害，可能导致高钙血症，因此应在医生指导下进行补充。同时，除了维生素d，还应注意钙的摄入，以及增加富含钙和维生素k的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：1瓶B族维生素【推荐多盒更划算】-日本朝日Asahi浓郁水果糖草莓蓝莓芒果浓缩果汁 多种口味维生素糖
维生素测评：经常运动健身，所以要补充微量元素，这款还是健身的朋友推荐的，他们都说不错，收到服用几天之后，确实感觉很有效果，疲劳度降低，运动后恢复体能也快
维生素买家：t**9
维生素套餐：2瓶基础装【吃100天】低至9.95瓶-卫仕猫多维猫用复合维生素片预防猫癣防掉毛成幼猫营养补充维生素
维生素测评：日期新鲜，包装密封的很好，成分表干净安全，每天晚睡开水送服，吃段时间看看效果
维生素买家：开**。
维生素套餐：【100粒瓶】维生素b-BN healthy活性甲钴胺修复大脑神经受损伤营养神经进口维生素b12
维生素测评：可能体质不适合，吃了拉肚子
维生素买家：w**4
维生素套餐：白色-德国能耐熊联名俄罗斯方块20%果汁富含维生素C维生素E橡皮糖软糖
维生素测评：发货很快，包装结实！是正品孩子很喜欢吃！价格实惠，值得购买！！
维生素买家：诠**乱
维生素套餐：21金维他多种维生素通用版60粒2盒-GNC健安喜 褪黑素维生素b6黑色素成人改善睡眠助眠官方旗舰店正品
维生素测评：发错了货，还各种理由。，要的是通用版，给我发了个一介，要不是我好奇都打开吃了。
浏览“骨质疏松需要补充维生素d多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：钙片能补充维生素d吗小孩
下一篇：成年人需要维生素a吗
