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补液维生素c用多少

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:42


若安好维生素:补液维生素c用多少


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补充维生素c的剂量应该根据个人的具体情况来定,包括年龄、性别、健康状况、饮食习惯以及是否有特定的营养需求。一般来说,成年人每天建议摄入的维生素c量为75-90毫克(男)和65-75毫克(女),但这只是一个一般性的指导值。


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若安好维生素:补液维生素c用多少第 1 部分

如果你需要额外补充,比如因为疾病或特殊情况,可能需要在医生或营养师的指导下使用维生素c补充剂。过量摄入维生素c可能会有副作用,如腹泻、胃部不适等,所以不建议自行随意增加剂量。


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若安好维生素:补液维生素c用多少第 2 部分

如果你有任何健康疑虑或者需要补液,最好咨询专业医疗人员的建议。他们可以根据你的具体情况给出最合适的建议。


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