吃维生素c一天吃多少可以美白
若安好维生素：吃维生素c一天吃多少可以美白
维生素c对于皮肤美白有一定的作用，因为它可以帮助抑制黑色素的形成，提亮肤色。但是，它并不能直接让你变白，而是有助于改善肤色均匀度和淡化色斑。每日摄入量建议在1000毫克（约2-3个中等大小的橙子或者一杯草莓）以内。
若安好维生素：吃维生素c一天吃多少可以美白第 1 部分
然而，过量摄入维生素c可能会导致肠胃不适，而且长期大量补充可能对肾脏产生负担。所以，建议你在保证饮食均衡的前提下，适量摄取维生素c，并结合其他美白方法，如防晒、保持良好的睡眠和饮食习惯、定期去角质等。如果你有特定的美白需求，最好咨询专业医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：男士维生素150粒-养生堂成长快乐多种维生素钙锌咀嚼片儿童学生4-10岁补充钙锌
维生素测评：感觉真的有用
维生素买家：米**下
维生素套餐：一瓶装 日常调理-买3发5同款】黄金搭档儿童青少年多种维生素咀嚼片钙铁锌片
维生素测评：老公吃了一段时间了，他说效果很好，虽然暂时还没怀上孩子，不过夫妻生活质量感觉提高了，老公每次的时间长了，期待早日怀上孩子。
维生素买家：奉**次
维生素套餐：钙维生素D(0粒1瓶)-康恩贝 液体钙成人男女性补钙维生素d儿童中老年钙片长高青少年
维生素测评：打粉不能吃吗
维生素买家：y**2
维生素套餐：中老年女士型160片盒（买1送1发2盒共20片）疼爱老妈-钙尔奇维生素D维生素K液体钙铂金装 软胶囊液体钙送礼
维生素测评：善存片已收到，满意。物流快。
维生素买家：t**1
维生素套餐：浅灰色-驼奶钙片骨胶原镁维生素D3咀嚼片青少年成人中老年缺钙补钙
维生素测评：美国善存男200粒收到了。经常购买的商品棒棒哒！老年人补充维生素棒棒哒！
浏览“吃维生素c一天吃多少可以美白”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：钙铁锌和维生素c什么时间吃
下一篇：b族维生素水溶性还是脂溶性
