维生素d和钙一起吃可以促进长高
若安好维生素：维生素d和钙一起吃可以促进长高
维生素d和钙对于骨骼健康确实非常重要，特别是对于青少年的生长发育。维生素d有助于人体吸收和利用钙，如果体内缺乏维生素d，即使摄入足够的钙也可能无法被充分利用。因此，同时补充维生素d和钙可以协同作用，有助于骨骼的正常生长和强化。
若安好维生素：维生素d和钙一起吃可以促进长高第 1 部分
然而，要注意的是，骨骼的发育受多种因素影响，包括遗传、营养、运动等。虽然维生素d和钙对身高增长有一定的帮助，但并不是唯一的决定因素，也不能过量补充，因为过量的维生素d和钙也可能带来不良影响。在给孩子补充这些营养素时，最好在医生或专业人士的指导下进行。同时，均衡饮食、适量运动也很重要。
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