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维生素d和钙一起吃可以促进长高

2025-04-03 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:78


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维生素d和钙对于骨骼健康确实非常重要,特别是对于青少年的生长发育。维生素d有助于人体吸收和利用钙,如果体内缺乏维生素d,即使摄入足够的钙也可能无法被充分利用。因此,同时补充维生素d和钙可以协同作用,有助于骨骼的正常生长和强化。


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然而,要注意的是,骨骼的发育受多种因素影响,包括遗传、营养、运动等。虽然维生素d和钙对身高增长有一定的帮助,但并不是唯一的决定因素,也不能过量补充,因为过量的维生素d和钙也可能带来不良影响。在给孩子补充这些营养素时,最好在医生或专业人士的指导下进行。同时,均衡饮食、适量运动也很重要。


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