老人家需要补充维生素吗
若安好维生素：老人家需要补充维生素吗
是的，老人家通常需要补充维生素，因为随着年龄的增长，人体的新陈代谢和吸收功能可能会有所下降。以下是一些常见的维生素需求点：
若安好维生素：老人家需要补充维生素吗一、 **维生素d**：老年人由于户外活动减少，阳光照射不足，容易导致维生素d缺乏，影响钙的吸收，增加骨折风险。应适当补充富含维生素d的食物或维生素d强化食品。
若安好维生素：老人家需要补充维生素吗二、 **维生素b12**：老年人胃肠道功能减弱，可能导致维生素b12吸收困难，而维生素b12对神经系统健康非常重要。如果饮食中摄入不足，可能需要额外补充。
若安好维生素：老人家需要补充维生素吗三、 **叶酸**：虽然老年人需求相对较低，但叶酸对于防止心脏病和某些类型的贫血有帮助，特别是对于上了年纪的女性，因为她们可能正在服用可能影响叶酸吸收的药物。
若安好维生素：老人家需要补充维生素吗四、 **维生素c**：适量的维生素c有助于增强免疫力，促进铁的吸收，并保持皮肤健康。
若安好维生素：老人家需要补充维生素吗五、 **抗氧化维生素（如维生素a、e）**：这些维生素可以帮助保护细胞免受氧化损伤，但是过量摄入也可能有害，所以最好在医生建议下补充。
请注意，每个人的具体营养需求会因个体差异（如健康状况、饮食习惯等）而有所不同，因此最好在医生或营养师的指导下进行维生素补充。同时，保持均衡饮食也是获取足够维生素的重要方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：仁和VC咀嚼片60片*1瓶【升级装】-综合多种维生素EC颗粒冲剂儿童维生素ce组合成人vc粉正品旗舰
维生素测评：我家宝贝不喜欢吃水果和青菜维生素C缺乏挺厉害的，经常上火，特意买了仁和的维生素吃了这段时间效果很满意，最近不容易上火了，而且胃口也好了很多，多补充一下VC对小孩的成长确实挺好的。
维生素买家：弦**4
维生素套餐：1瓶60片-【丁香推荐】赞活锌硒复合多种维生素软糖女性成人0糖正品
维生素测评：跟之前买的口味不太一样，孩子不爱吃
维生素买家：t**2
维生素套餐：【官方旗舰店放心屯】-养生堂b族维生素片共120片补充8种维生素B族成人b1b2b6 叶酸
维生素测评：小孩小的时候有吃过D版本的，这次买的升级版，依旧很喜欢，的形状。会回购的
维生素买家：1**然
维生素套餐：【临期5.号】实发2瓶60片-cenovis萃益维维生素c片cv焕白天然维生素c咀嚼片成人儿童300*2
维生素测评：一直都在注意保养身体，吃了几年的汤臣倍健了。天天早上早饭吃完，我就吃一片，每一天都是元气满满。感觉人都年轻了十岁。感谢这个保健品带来的作用。
维生素买家：w**0
维生素套餐：【1个月用量】0粒-汤臣倍健维生素E软胶囊VE成人男女补ve搭vc维生素c维E
维生素测评：小朋友一直补钙，补不进去，后来买了这个钙片，今年体检都跟上了。很好。一直会回购的。也会推荐身边人。
浏览“老人家需要补充维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
