维生素c吃了会不会发胖

若安好维生素：维生素c吃了会不会发胖

维生素c本身并不会直接导致体重增加。维生素c是一种水溶性维生素，它对于人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤和牙齿等。通常情况下，正常摄入量的维生素c是不会对体重产生影响的。

若安好维生素：维生素c吃了会不会发胖第 1 部分

然而，如果你通过高糖或高热量的饮料或食物补充维生素c，比如一些维生素c泡腾片或者含有大量糖分的果汁，那么可能会间接地增加热量摄入，从而可能对体重有所影响。所以，建议在选择维生素c产品时，尽量选择低糖或者无糖的产品，并保持均衡饮食，才能更好地维持体重。

若安好维生素：维生素c吃了会不会发胖第 2 部分

总的来说，维生素c的摄入与体重管理并无直接关联，关键还是在于整体的饮食和运动习惯。

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