儿童服用维生素c剂量多少

若安好维生素：儿童服用维生素c剂量多少

儿童服用维生素c的剂量应根据其年龄、体重以及健康状况来确定。一般来说，建议如下：

若安好维生素：儿童服用维生素c剂量多少一、 4-8岁的儿童：每日推荐摄入量为60-90毫克（mg）；

若安好维生素：儿童服用维生素c剂量多少二、 9-13岁的儿童：每日推荐摄入量为75-100毫克（mg）；

若安好维生素：儿童服用维生素c剂量多少三、 14-18岁的青少年：每日推荐摄入量为75-110毫克（mg）。

请注意，这些是平均值，具体的剂量可能需要医生或营养师根据孩子的具体情况来调整。如果孩子有特定的疾病或正在服用其他药物，可能需要更谨慎地控制维生素c的摄入量。在给孩子补充维生素c时，最好遵循专业人士的建议，并通过食物（如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等）和补充剂相结合的方式，以确保营养均衡。

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