2元维生素c一天吃几粒
若安好维生素：2元维生素c一天吃几粒
一般来说，维生素c的推荐摄入量根据年龄和性别有所不同。成年人（19-50岁）每天建议摄入75-90毫克的维生素c，而老年人（50岁以上）和孕妇可能需要更多。如果你选择的是每粒含有100毫克维生素c的补充剂，那么按照上述推荐量，你可能需要1-2粒。
若安好维生素：2元维生素c一天吃几粒第 1 部分
但请注意，每个人的身体状况和需求可能会有所不同，最好在医生或营养师的指导下确定你的具体剂量。过量摄入维生素c也有可能对身体造成负担，特别是对肠胃。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，应在使用任何补充剂之前咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：彩**1
维生素套餐：1件-钙尔奇钙片液体钙成人女性补钙维生素d3碳酸钙正品同款
维生素測評：孩子很喜欢吃，味道酸酸甜甜的，这下不用担心每天强迫她补充维C了，现在都主动要求吃，对身体很好。
维生素買家：六**颖
维生素套餐：【拍1发2】100粒维E+100片维B-【日本直邮】卡哇伊肝油儿童鱼肝油成人钙片维生素ADkawai梨之钙
维生素測評：这款维生素E的含量也比其他市面上的含量高，它是以天然橄榄油为主要原料制成的营养素补充剂，橄榄油是本木植物油，不易发胖，对护肤护发都有益处，增加维生素E的吸收利用。补充日常所需维生素E。外表整洁美观，密闭性好，不易变质，内服外用都可以，随时随地补充营养，价格也合适
维生素買家：周**顺
维生素套餐：0粒x4盒-乐斯可losoki成人女性复合维生素
维生素測評：不错比店里便宜些
维生素買家：t**8
维生素套餐：迪巧儿童钙瓶装15片（橙子味+苹果味+菠萝味）-星鲨 维生素d3婴儿维生素d滴剂儿童成人补充d3预防骨质疏松OTC
维生素測評：这个钙片孩子很喜欢，味道好，一下子买了三盒，一盒一个口味。
维生素買家：熊**行
维生素套餐：四瓶烟酰胺片【买三送一】-FANCL男女性20-60岁女复合维生素铁锌综合每日营养包VB保健品
维生素測評：复合维生素非常棒，服用后效果很好，价格不贵
瀏覽“2元维生素c一天吃几粒”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：缺少什么维生素会得夜盲症
下一篇：维生素d的服用剂量及用法
