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吃柚子能吃维生素c吗小孩

2024-11-23 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:33


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当然可以。柚子是一种富含维生素c的水果,尤其是红心柚和蜜柚,它们的维生素c含量非常高。维生素c对于儿童的成长发育非常重要,能够增强免疫力,帮助伤口愈合,促进铁的吸收,对皮肤健康也有益处。建议给小孩适量食用柚子,但要注意控制糖分摄入,因为柚子本身有一定的甜度。同时,由于柚子性寒,脾胃虚寒的小孩应适量食用,避免影响消化。


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