吃柚子能吃维生素c吗小孩

若安好维生素：吃柚子能吃维生素c吗小孩

当然可以。柚子是一种富含维生素c的水果，尤其是红心柚和蜜柚，它们的维生素c含量非常高。维生素c对于儿童的成长发育非常重要，能够增强免疫力，帮助伤口愈合，促进铁的吸收，对皮肤健康也有益处。建议给小孩适量食用柚子，但要注意控制糖分摄入，因为柚子本身有一定的甜度。同时，由于柚子性寒，脾胃虚寒的小孩应适量食用，避免影响消化。

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