含有丰富维生素c的食物
若安好维生素：含有丰富维生素c的食物
若安好维生素：含有丰富维生素c的食物种类很多，以下是一些常见的高维生素c食物：
若安好维生素：含有丰富维生素c的食物一、 柑橘类水果：如橙子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃、酸橙等，它们是维生素c的极好来源。
若安好维生素：含有丰富维生素c的食物二、 红辣椒：红色和黄色的辣椒中维生素c含量极高。
若安好维生素：含有丰富维生素c的食物三、 草莓：草莓是水果中的维生素c冠军之一。
若安好维生素：含有丰富维生素c的食物四、 花椰菜：绿色蔬菜如花椰菜、菠菜、油菜等也富含维生素c。
若安好维生素：含有丰富维生素c的食物五、 番茄：虽然不如柑橘类那么高，但番茄也是维生素c的好来源。
若安好维生素：含有丰富维生素c的食物六、 西兰花：西兰花、绿椒、甜椒等绿色蔬菜都是维生素c的不错选择。
若安好维生素：含有丰富维生素c的食物七、 苹果：苹果虽然不如柑橘类那么富含维生素c，但每100克也能提供约4毫克。
若安好维生素：含有丰富维生素c的食物八、 橙色和紫色蔬菜：如胡萝卜、紫甘蓝等含有丰富的维生素c。
若安好维生素：含有丰富维生素c的食物九、 鲜枣：枣子是维生素c含量很高的干果。
10. 猕猴桃干：虽然维生素c在加工过程中可能会损失一部分，但猕猴桃干仍然是一个不错的维生素c来源。
记住，维生素c是水溶性维生素，烹调时尽量避免长时间高温加热，以保持其营养成分。建议每天摄入至少200毫克的维生素c，以满足身体的需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**6
维生素套餐：5盒-Cenovis萃益维女士复合维生素女性提高新陈代谢加速综合矿物质
维生素测评：和在街上药店买的一样。
维生素买家：a**o
维生素套餐：520丸 x 1盒-蒲亦舒片女性多种复合维生素片烟酰胺维生素c维b美白男女士
维生素测评：买错了，有需要的吗便宜出～
维生素买家：t**9
维生素套餐：1盒-德国NA每日综合营养包女士复合多种维生素片女性孕妇哺乳期正品
维生素测评：这瓶已经快吃完了白转黑的效果还比较明显，而且吃着没有任何的副作用调理白发真是不错，现在白发少了整个人也精神多了，还打算再回购的。
维生素买家：t**0
维生素套餐：汤臣倍健维生素DK软胶囊200粒1瓶效期至24.10月份-英国VitPlus20-50女士每日营养包多种复合维生素片B族保健品女性
维生素测评：很好， 标明 期限，让购买者放心。很满意
维生素买家：b**8
维生素套餐：买2发【周期装 40%人选择】-健安喜gnc女士每日营养包40+复合维生素女性多维30提高代谢免疫力
维生素测评：软骨钙片蒈效很好，特别对老年人有较好的效果。
浏览“含有丰富维生素c的食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a对身高有用吗
下一篇：美白吃什么维生素c好
