长痘痘吃维生素c还是维生素b

若安好维生素：长痘痘吃维生素c还是维生素b

长痘痘的原因可能有很多，包括内分泌失调、饮食不当、压力过大、皮肤油脂分泌过多等。维生素c和维生素b都有各自的功效，但它们对痘痘的改善作用并不直接。

若安好维生素：长痘痘吃维生素c还是维生素b第 1 部分

维生素c有助于提高免疫力，促进皮肤伤口愈合，同时也有抗氧化作用，可以减少皮肤炎症。但它并不能直接针对痘痘问题，对于内分泌引起的痘痘，可能效果有限。

若安好维生素：长痘痘吃维生素c还是维生素b第 2 部分

维生素b群，特别是维生素b6和b12，可以帮助调节体内激素水平，间接影响皮脂腺的分泌，从而对改善痘痘有帮助。但是，过量摄入某些维生素b也可能导致皮肤问题，因此建议在医生或营养师的指导下补充。

若安好维生素：长痘痘吃维生素c还是维生素b第 3 部分

总的来说，改善痘痘需要综合调整生活习惯、饮食结构、保持良好的睡眠和适当的运动。如果痘痘问题严重，建议咨询皮肤科医生，他们可以根据你的具体情况给出专业的治疗建议。

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