冬天的太阳能补充维生素d吗
若安好维生素：冬天的太阳能补充维生素d吗
冬天阳光中的紫外线强度相对较低，尤其是对于北半球来说，由于太阳高度角较小，紫外线b（对维生素d合成至关重要的部分）的辐射强度大大减弱。因此，冬天直接暴露在阳光下可能不足以产生足够的维生素d。
若安好维生素：冬天的太阳能补充维生素d吗第 1 部分
然而，尽管如此，冬季阳光中的紫外线a仍然存在，而且可以在一定程度上帮助皮肤合成维生素d，但这通常需要大量的暴露时间，并且效果不如夏天明显。如果你生活在纬度较高的地区或者冬季日照时间短，可能需要通过食物、补充剂或医生推荐的维生素d制剂来确保足够的维生素d摄入。
若安好维生素：冬天的太阳能补充维生素d吗第 2 部分
总的来说，对于大多数人来说，冬季户外活动和适当的日光浴是补充维生素d的一种方式，但并不是主要来源，尤其是在室内工作或居住的人群。如果你担心维生素d不足，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：懒**糊
维生素套餐：100mg*0粒x1盒-肌魔实验室男女士矿物质片多种复合维生素b族锌镁促睾多Vce生物素
维生素測評：很快收到，，，
维生素買家：k**1
维生素套餐：本品维E软胶囊0粒+难老泉维生素B6片100片-新包装 汤臣倍健天然维生素E软胶囊60粒 VE可搭配Vc 女士维生素e
维生素測評：物有所值，比实体店里实惠多了！
维生素買家：i**a
维生素套餐：100片x1瓶+维生素B1片-Jamieson健美生每日营养包女30包女士复合维生素b族生物素
维生素測評：便宜，到货快
维生素買家：海**2
维生素套餐：有机维生素D-【0蔗糖】vitafusion升级无糖女维复合维生素女士多维软糖90粒
维生素測評：敏宝能吃。很好
维生素買家：求**马
维生素套餐：盒均价41.4盒【数量拍件入会领5元无门槛】-新版#FANCL芳珂女士女性50代50岁综合维生素复合营养包便携随身
维生素測評：为了脱发买的，每天吃，坚持吃，看看咋样
瀏覽“冬天的太阳能补充维生素d吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：感冒需要多少维生素吃
下一篇：拔牙后可以吃维生素c片吗
