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吃完饭后多久吃维生素c

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:31


若安好维生素:吃完饭后多久吃维生素c


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一般来说,维生素c的吸收不受食物的影响,所以你可以在饭后立即或者任何时间服用。不过,为了更好地促进维生素c的吸收,建议在饭后30分钟到1小时内服用,因为此时胃酸分泌较多,有利于维生素c的消化和利用。但如果你有特定的服用时间规定,比如按照药品说明书或医生的建议,那么请按照那个时间来服用。


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