维生素ad补什么的

若安好维生素：维生素ad补什么的

维生素ad是一种脂溶性维生素，主要由维生素a和维生素d两种成分组成。它们在人体中发挥着重要的作用：

若安好维生素：维生素ad补什么的一、 维生素a：对视力有保护作用，维持正常的视觉功能，对于眼睛健康至关重要。它还参与细胞生长、分化和免疫系统功能，对皮肤、黏膜和生殖系统的健康也有影响。

若安好维生素：维生素ad补什么的二、 维生素d：有助于身体吸收和利用钙和磷，这对于骨骼健康至关重要。维生素d可以促进新骨形成，预防骨质疏松症，同时也有助于维护神经肌肉功能，以及支持免疫系统。

维生素ad通常一起被补充，因为它们在体内相互关联，协同工作。然而，过量摄入也可能带来副作用，因此应在医生或营养师的指导下合理使用。对于特定人群，如婴儿、孕妇、哺乳期妇女、老年人等，可能需要额外补充维生素ad。

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