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维生素ad是一种脂溶性维生素,主要由维生素a和维生素d两种成分组成。它们在人体中发挥着重要的作用:

若安好维生素:维生素ad补什么的一、 维生素a:对视力有保护作用,维持正常的视觉功能,对于眼睛健康至关重要。它还参与细胞生长、分化和免疫系统功能,对皮肤、黏膜和生殖系统的健康也有影响。

若安好维生素:维生素ad补什么的二、 维生素d:有助于身体吸收和利用钙和磷,这对于骨骼健康至关重要。维生素d可以促进新骨形成,预防骨质疏松症,同时也有助于维护神经肌肉功能,以及支持免疫系统。

维生素ad通常一起被补充,因为它们在体内相互关联,协同工作。然而,过量摄入也可能带来副作用,因此应在医生或营养师的指导下合理使用。对于特定人群,如婴儿、孕妇、哺乳期妇女、老年人等,可能需要额外补充维生素ad。


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