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一个橙子有多少维生素c

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:65


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一个中等大小的橙子(约100克)通常含有大约53毫克的维生素c。这是一个大致的数值,具体的含量可能会因为橙子的品种、成熟度和季节等因素有所不同。维生素c对于人体健康非常重要,它有助于增强免疫力、促进铁吸收和维护皮肤健康。


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