维生素e排名前十水果
若安好维生素：维生素e排名前十水果
维生素e是一种脂溶性维生素，主要存在于植物油、坚果和种子中。虽然水果中的维生素e含量通常不如坚果和种子高，但以下是一些富含维生素e的水果，按照含量从高到低排列：
若安好维生素：维生素e排名前十水果一、 **杏**：杏是维生素e的一个良好来源，尤其是甜杏。
若安好维生素：维生素e排名前十水果二、 **鳄梨（牛油果）**：虽然严格来说，鳄梨是水果的一种，但因其营养丰富，常被归类为蔬菜。它含有丰富的维生素e。
若安好维生素：维生素e排名前十水果三、 **芒果**：芒果含有一定量的维生素e。
若安好维生素：维生素e排名前十水果四、 **樱桃**：樱桃虽然维生素e含量不高，但仍然包含一些。
若安好维生素：维生素e排名前十水果五、 **猕猴桃**：猕猴桃虽然维生素c含量较高，但也有一定量的维生素e。
若安好维生素：维生素e排名前十水果六、 **葡萄柚**：葡萄柚含有一定的维生素e。
若安好维生素：维生素e排名前十水果七、 **苹果**：苹果虽然维生素e含量较低，但适量食用对身体有益。
若安好维生素：维生素e排名前十水果八、 **橙子**：橙子也含有少量的维生素e。
若安好维生素：维生素e排名前十水果九、 **柠檬**：柠檬虽然酸，但也含有微量的维生素e。
10. **菠萝**：菠萝含有一定量的维生素e。
请注意，这些水果的维生素e含量与新鲜度、品种以及加工方式有关，且与其他食物相比，其含量相对较低。如果你需要补充维生素e，坚果和种子如杏仁、榛子、葵花籽等可能是更好的选择。
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