100mg维生素e多久吃一次

若安好维生素：100mg维生素e多久吃一次

维生素e的每日推荐摄入量因人而异，一般成年人每天的建议摄入量为15毫克（约100国际单位，iu）。如果你的医生或营养师建议你补充100毫克的维生素e，那么具体服用频率可能根据产品类型和成分有所不同。

若安好维生素：100mg维生素e多久吃一次第 1 部分

如果是作为保健品或补充剂，通常一天一次，早晚饭后空腹服用较好。但如果是高剂量的维生素e，可能需要分次服用，以避免对身体造成负担。最好遵循产品说明书上的指导，或者按照专业人员的建议来确定服用频率。

若安好维生素：100mg维生素e多久吃一次第 2 部分

请注意，过量摄入维生素e可能会有副作用，如出血风险增加，因此请在专业人士的指导下使用。如果你有任何疑问，应咨询医生或营养师。

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