维生素含量最高的水果排名
若安好维生素：维生素含量最高的水果排名
维生素含量高的水果种类很多，以下是一些常见的高维生素水果及其大致的维生素含量排名（具体数值可能因品种、成熟度等因素略有差异）：
若安好维生素：维生素含量最高的水果排名一、 **橙子**：富含维生素c，每100克新鲜橙子约含有53毫克维生素c。
若安好维生素：维生素含量最高的水果排名二、 **草莓**：维生素c含量也很高，每100克草莓含有60毫克左右。
若安好维生素：维生素含量最高的水果排名三、 **猕猴桃**：被誉为“维c之王”，每100克猕猴桃含有100-160毫克维生素c。
若安好维生素：维生素含量最高的水果排名四、 **柠檬**：维生素c含量较高，每100克柠檬约有53毫克。
若安好维生素：维生素含量最高的水果排名五、 **菠萝**：含有丰富的维生素c和b群，每100克菠萝约有37毫克维生素c。
若安好维生素：维生素含量最高的水果排名六、 **木瓜**：含有丰富的维生素c和a，每100克木瓜约有27毫克维生素c。
若安好维生素：维生素含量最高的水果排名七、 **芒果**：虽然维生素c含量不如上述几种，但含有丰富的维生素a，每100克芒果约有30毫克维生素c。
若安好维生素：维生素含量最高的水果排名八、 **葡萄柚**：含有丰富的维生素c，每100克大约有34毫克。
这些水果除了维生素c外，还含有其他维生素和矿物质，如维生素a、钾、纤维素等。日常饮食中，多样化的水果摄入有助于获取更全面的营养。
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