老年人维生素c可以每天吃吗
若安好维生素：老年人维生素c可以每天吃吗
是的，老年人适量补充维生素c是有益的。维生素c对于人体有很多好处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。然而，由于老年人的消化功能可能会随着年龄的增长而减弱，所以建议他们在医生或营养师的指导下，根据自身情况确定每日摄入量。
若安好维生素：老年人维生素c可以每天吃吗第 1 部分
一般来说，成年人每天推荐的维生素c摄入量为75-90毫克（男性）和60-75毫克（女性），但这个数值可能会因人而异，比如吸烟者、孕妇或有特定疾病的人可能需要更高的剂量。老年人如果无特殊疾病，一般不需要过量补充，遵循适量原则即可。
若安好维生素：老年人维生素c可以每天吃吗第 2 部分
在选择维生素c来源时，最好通过食物获取，如新鲜水果和蔬菜，因为这些食物中不仅含有维生素c，还含有其他对健康有益的成分。如果需要补充剂，应在专业人士的建议下使用，并按照产品说明或医嘱服用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：夕**阁
维生素套餐：【紫色款】6粒*1盒装，日期到2年6月-正品维生素d3中老年钙片老年人补钙老年老人腿抽筋腰腿疼骨质疏松
维生素测评：这次一次性买了几十盒，可以服用几个月了。
维生素买家：t**8
维生素套餐：钙D-0片瓶【送同款*2，共发150片】-汤臣倍健柠檬酸钙片维生素D中老年人女性补钙钙DK片旗舰正品
维生素测评：值得信赖效果非常不错非常满意
维生素买家：g**8
维生素套餐：10mg*100片x5瓶-美国直邮Bayer拜耳美信钙中老年成人维生素D3柠檬酸钙锌镁片280粒
维生素测评：good！！
维生素买家：t**6
维生素套餐：5mg*100片x1盒-400粒 汤臣倍健液体钙片软胶囊中老年青少年补钙维生素d3维k2正品
维生素测评：服了拉尿都黄。
维生素买家：萌**i
维生素套餐：100片x10瓶低至5.2元瓶-维生素k成人美国进口维生素k正品k2mk7维生素k片凝血片
维生素测评：很便宜的基础维生素片，买的vb是复合型的，听说对溃疡有缓解vc主要买来抗氧化
浏览“老年人维生素c可以每天吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
