维生素d和钙先吃哪个
若安好维生素：维生素d和钙先吃哪个
维生素d和钙是骨骼健康的重要营养素，它们常常一起被补充。通常情况下，维生素d可以帮助身体更好地吸收钙，所以建议在补钙的同时补充维生素d。
若安好维生素：维生素d和钙先吃哪个第 1 部分
如果你需要同时服用这两种补充剂，一般推荐先服用维生素d，因为它的生物利用度相对较高，可以在胃肠道中快速吸收。然后等待一段时间（如30分钟至1小时），再服用钙片，以减少两者之间的相互影响。
若安好维生素：维生素d和钙先吃哪个第 2 部分
但请注意，具体的服用顺序和剂量最好遵循医生或营养师的建议，因为过量摄入任何一种都可能对健康产生负面影响。如果只是日常饮食中摄取，可以通过食物来获取，如鱼类、蛋黄、牛奶、酸奶等富含维生素d和钙的食物。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：菲**味
维生素套餐：2瓶装400粒-汤臣倍健女士多种维生素vb多维牛磺酸女运动营养片vc
维生素测评：儿童钙片买来给孩子补充，效果很明显，孩子特别喜欢吃，非常满意
维生素买家：a**8
维生素套餐：100mg*100片x1瓶+南岛牌葡萄糖酸锌片100片-OLLY女士复合维生素多维软糖70粒+燃燃胶囊身材管理燃燃丸30粒
维生素测评：和药店里卖的包装一样！便宜！很好！
维生素买家：3**丫
维生素套餐：【强化免疫-好气色】vf女士复合软糖150粒-英国HB荷柏瑞VC片美白内服维他命c男女士维生素C非咀嚼片120片
维生素测评：宝贝天到，挺好吃的，尤其是黄色的桔子味道，香甜，口感很好。终于找到一个不用吞咽的钙
维生素买家：c**0
维生素套餐：50mg*60粒x2盒-德国双心女士复合维生素30片女性vevb族多维矿物质保健品
维生素测评：红色的，有点奇怪的感觉。
维生素买家：t**3
维生素套餐：1件-钙尔奇碳酸钙d3儿童钙片长高青少年3岁以上小儿补钙维生素咀嚼片
维生素测评：天猫超市的维生素C，物美价廉，质量靠谱。
浏览“维生素d和钙先吃哪个”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童维生素e缺乏会有什么表现
下一篇：生理期可以吃维生素d吗
