吃凤梨有维生素c吗

若安好维生素：吃凤梨有维生素c吗

是的，凤梨（又称菠萝）是一种富含维生素c的水果。每100克新鲜凤梨肉约含有50-120毫克的维生素c，这在水果中算是较高的含量。维生素c具有抗氧化、增强免疫力、促进铁质吸收和保护皮肤健康等多种功效。所以适量食用凤梨对身体是有益的。

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