吃复合维生素b还用吃b2吗
若安好维生素：吃复合维生素b还用吃b2吗
复合维生素b通常包含了b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9和b12等多种维生素b族成分，它们在身体中共同作用以支持能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等。如果你的复合维生素b产品已经包含了足够的b2（也称为核黄素），那么你可能不需要额外补充单独的b2。
若安好维生素：吃复合维生素b还用吃b2吗第 1 部分
然而，每个人的营养需求可能会有所不同，如果你感觉复合维生素b无法满足你的特定需求，或者有特定的营养缺乏症状，建议咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况来判断是否需要额外补充b2。
若安好维生素：吃复合维生素b还用吃b2吗第 2 部分
总的来说，如果你的复合维生素b已经足够全面，一般情况下不需要再额外补充b2。但最好遵循产品说明或专业建议。
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