维生素a5000单位一天吃几粒

若安好维生素：维生素a5000单位一天吃几粒

维生素a的推荐摄入量因人而异，一般成年人每天的维生素a需求量为男性900-1300微克视黄醇当量（rae），女性700-900 rae。如果使用的是每粒含有5000单位的维生素a补充剂，那么具体服用量应遵循产品说明书或医生建议。

若安好维生素：维生素a5000单位一天吃几粒第 1 部分

一般来说，如果你需要额外补充，可能会建议每天1-2粒，但请不要自行决定剂量，因为过量摄入维生素a可能会有副作用，如皮肤干燥、头痛、恶心等。最好在专业人士的指导下进行补充。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，应在开始补充维生素a之前咨询医生。

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