钙片可以和维生素c一起使用吗
若安好维生素:钙片可以和维生素c一起使用吗
钙片和维生素c可以一起使用,而且通常情况下,这种组合是有益的。维生素c有助于提高身体对钙的吸收,因为它是帮助钙离子在体内被吸收的一种重要的辅助因子,特别是对于那些饮食中钙摄入不足或者吸收不良的人来说,同时补充这两种营养素可以帮助更好地满足身体对钙的需求。
若安好维生素:钙片可以和维生素c一起使用吗第 1 部分
然而,需要注意的是,过量的维生素c可能会与钙结合形成难以溶解的草酸钙,这可能会影响钙的吸收。因此,建议在医生或营养师的指导下合理搭配和使用。如果你有特定的健康状况或者正在服用其他药物,最好先咨询专业人士。
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