钙片可以和维生素c一起使用吗

若安好维生素：钙片可以和维生素c一起使用吗

钙片和维生素c可以一起使用，而且通常情况下，这种组合是有益的。维生素c有助于提高身体对钙的吸收，因为它是帮助钙离子在体内被吸收的一种重要的辅助因子，特别是对于那些饮食中钙摄入不足或者吸收不良的人来说，同时补充这两种营养素可以帮助更好地满足身体对钙的需求。

若安好维生素：钙片可以和维生素c一起使用吗第 1 部分

然而，需要注意的是，过量的维生素c可能会与钙结合形成难以溶解的草酸钙，这可能会影响钙的吸收。因此，建议在医生或营养师的指导下合理搭配和使用。如果你有特定的健康状况或者正在服用其他药物，最好先咨询专业人士。

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