肝不好吃维生素c还是维生素b
若安好维生素：肝不好吃维生素c还是维生素b
对于肝脏健康，维生素c和维生素b都有一定的益处，但它们的作用侧重点不同。
若安好维生素：肝不好吃维生素c还是维生素b一、 维生素c：它是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护肝脏免受自由基的损害。自由基是身体正常代谢过程中产生的有害物质，过量积累可能对肝脏造成伤害。维生素c可以促进肝脏解毒，有助于改善肝功能，特别是对于酒精性肝病有一定的帮助。同时，维生素c还有助于增强免疫系统，有利于肝脏的自我修复。
若安好维生素：肝不好吃维生素c还是维生素b二、 维生素b：维生素b族包括多种维生素（如b1、b2、b5、b6、b7、b9和b12），它们在肝脏中发挥着不同的作用。例如，维生素b5参与脂肪和糖类的代谢，有助于维持肝脏健康；维生素b6和b12对红细胞生成和dna合成有重要作用，对预防贫血和保护肝脏功能有益。然而，维生素b族对于肝脏疾病的具体治疗效果不如维生素c明显。
综上所述，两者都对肝脏健康有益，但维生素c更侧重于抗氧化和解毒，而维生素b更多是参与整体代谢过程。如果你的肝脏有问题，最好先咨询医生或营养师，根据具体情况制定合适的补充方案。同时，保持健康的饮食习惯和生活方式，如适量饮酒、均衡饮食、规律作息等，也是保护肝脏的重要措施。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：b**q
维生素套餐：1g*0片x2盒-现货日本FANCL维生素40岁女性芳珂女士复合综合40代八合一营养包
维生素测评：特殊时期常备
维生素买家：t**5
维生素套餐：仁和VC咀嚼片60片*1瓶【升级装】-HighQ新西兰进口男性多维复合维生素矿物质男女士综合保养营养品
维生素测评：每天都在吃，口感很好，全家人都很喜欢吃的味道。每天吃上两粒，提高免疫力，不错！好评！
维生素买家：我**j
维生素套餐：套餐二：瓶送1礼-【顺手买】善存小佳维儿童多种维生素B族矿物质咀嚼片30片
维生素测评：一直买这个品牌的，价格也实惠。希望能保持住。
维生素买家：曾**丫
维生素套餐：【助力成长】朗迪钙片60片*盒（7-14岁青少年补钙）-迪巧儿童成长钙片青少年碳酸钙咀嚼片维生素d3k2正品补高钙
维生素测评：是理想中的产品，质量不错，物流也很快，值得点赞
维生素买家：李**9
维生素套餐：90粒-inne叶黄素软糖儿童专利护眼婴幼儿维生素抗蓝光盾正品
维生素测评：非常有帮助，本来最近腿经常抽筋，吃了几天就感觉不抽了，价格也超级划算，别家1瓶的价格，这里能买到2瓶。感谢店家，物流超快。
浏览“肝不好吃维生素c还是维生素b”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童维生素哪个牌子好些
下一篇：泡腾片补充维生素c算保健品吗
